{"id":6893,"date":"2022-01-28T12:58:08","date_gmt":"2022-01-28T10:58:08","guid":{"rendered":"https:\/\/www.tec-trends.de\/tec\/?p=6893"},"modified":"2022-01-28T12:58:08","modified_gmt":"2022-01-28T10:58:08","slug":"arbeit-von-zu-hause-was-beachtet-werden-muss","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.tec-trends.de\/tec\/digital-business\/arbeit-von-zu-hause-was-beachtet-werden-muss\/","title":{"rendered":"Arbeit von zu Hause: Was beachtet werden muss"},"content":{"rendered":"

Seit der Corona-Krise im M\u00e4rz 2020 hat sich Home-Office zu einer neuen Arbeitsform <\/span>entwickelt. Viele Menschen bevorzugen die Arbeit zu Hause, da sie Arbeit und Familie <\/span>besser in Einklang bringen k\u00f6nnen. Andere m\u00fcssen sich erst daran gew\u00f6hnen und Struktur <\/span>in den Arbeitsalltag bringen. Mit den folgenden Tipps wird es gelingen, die Arbeit von zu <\/span>Hause erfolgreich zu absolvieren.<\/span><\/p>\n

\"\"

Girts Ragelis\/shutterstock.com<\/p><\/div>\n

Was tun mit dem Telefon?<\/span><\/h3>\n

Home-Office bedeutet, dass viele dienstliche Anrufe zu Hause ankommen. H\u00e4ufig wird das <\/span>private Smartphone benutzt, um auch dienstliche Anrufe zu empfangen. Das Problem <\/span>besteht darin, dass auch nach Feierabend oder am Wochenende berufliche Anrufe eingehen <\/span>k\u00f6nnen. Damit der Feierabend gesichert ist und das Wochenende nicht durch berufliche <\/span>Telefonate getr\u00fcbt wird, kann die App beispielsweise von Satellite n\u00fctzlich sein. Sie <\/span>erm\u00f6glicht es, zu einer bestimmten Zeit berufliche Nummern zu blockieren. Auf dem eigenen <\/span>Handy werden private Anrufe trotzdem nicht verpasst, so wie es beim Stummschalten des <\/span>Handys der Fall ist. Eine Alternative kann ein zweites Handy sein, das nur f\u00fcr dienstliche <\/span>Anrufe genutzt und zum Feierabend stummgeschaltet wird.<\/span><\/p>\n

Arbeit im Team<\/span><\/h3>\n

Teams k\u00f6nnen eine Handynummer auf mehreren Ger\u00e4ten<\/a> nutzen. Diese Option kann bei <\/span>einigen Anbietern hinzugebucht werden. F\u00fcr eine SIM-Karte werden mehrere Ger\u00e4te zur <\/span>Verf\u00fcgung gestellt.<\/span><\/p>\n

Arbeitstag strukturieren<\/span><\/h3>\n

Bei der Arbeit zu Hause ist es wichtig, Struktur in den Arbeitsalltag zu bringen. Dazu <\/span>geh\u00f6ren feste Arbeitszeiten, so wie im B\u00fcro. Kleinigkeiten wie Anrufe oder die Beantwortung <\/span>von E-Mails geh\u00f6ren zu den gr\u00f6\u00dften Zeitkillern. Sinnvoll ist eine feste Zeit f\u00fcr diese Arbeiten. <\/span>F\u00fcr Gespr\u00e4che mit Vorgesetzten und Mitarbeitern kann ebenfalls eine feste Zeit reserviert <\/span>werden. So besteht nicht die Gefahr, den Arbeitstag unn\u00f6tig in die L\u00e4nge zu ziehen und den <\/span>Feierabend zu verpassen. Diese Gefahr besteht auch, wenn zwischendurch Hausarbeiten <\/span>erledigt oder die Kinder von Kita oder Schule abgeholt werden.<\/span><\/p>\n

Feste Zeiten f\u00fcr Haushalt und Familie<\/span><\/h3>\n

Homeoffice verleitet dazu, zwischendurch die Sp\u00fclmaschine auszur\u00e4umen, die W\u00e4sche <\/span>aufzuh\u00e4ngen oder den Kindern bei den Hausaufgaben zu helfen. F\u00fcr die erfolgreiche Arbeit <\/span>im Homeoffice ist das kontraproduktiv, da solche T\u00e4tigkeiten permanent von der Arbeit <\/span>ablenken. Hausarbeiten und Zeit f\u00fcr die Familie sollten in den Feierabend verlagert werden. <\/span>Auch f\u00fcr die Kinder sollte der Tag strukturiert werden. Schulkinder k\u00f6nnen sich bereits gut <\/span>selbst besch\u00e4ftigen und auch verschiedene kleine T\u00e4tigkeiten im Haushalt \u00fcbernehmen, um <\/span>die Eltern im Homeoffice zu unterst\u00fctzen.<\/span><\/p>\n

Bewegung und Pausen in den Arbeitsalltag bringen<\/span><\/h3>\n

Bei der Arbeit im Homeoffice sollten die Pausen nicht vergessen werden. Am besten sollten <\/span>die Pausen ann\u00e4hernd so wie im B\u00fcro eingeplant werden. Sie sind gerade bei der <\/span>Bildschirmarbeit wichtig, die zu Hause ziemlich anstrengend sein kann. In den Pausen, aber <\/span>auch zwischendurch ist es wichtig, Bewegung in den Arbeitsalltag zu integrieren. Das kann <\/span>Pausengymnastik sein, beispielsweise zur Lockerung von Schultern und Armen sowie zur <\/span>Entlastung der Wirbels\u00e4ule. Auch kurze Spazierg\u00e4nge w\u00e4hrend der Pause sind sinnvoll, um <\/span>den Kopf wieder frei zu bekommen.<\/span><\/p>\n

Arbeitszimmer einrichten<\/span><\/h3>\n

Erlaubt es der Platz zu Hause, sollte ein Arbeitszimmer eingerichtet werden. Es erm\u00f6glicht <\/span>die ungest\u00f6rte Arbeit, da nicht verschiedene Dinge in der K\u00fcche oder der Fernseher von der <\/span>Arbeit ablenken. Ist Feierabend, wird die T\u00fcr geschlossen. Alternativ sollte eine ruhige Ecke <\/span>im Wohnzimmer gew\u00e4hlt werden.<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Seit der Corona-Krise im M\u00e4rz 2020 hat sich Home-Office zu einer neuen Arbeitsform entwickelt. Viele Menschen bevorzugen die Arbeit zu Hause, da sie Arbeit und Familie besser in Einklang bringen k\u00f6nnen. Andere m\u00fcssen sich erst daran gew\u00f6hnen<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":6894,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[183],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.tec-trends.de\/tec\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6893"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.tec-trends.de\/tec\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.tec-trends.de\/tec\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tec-trends.de\/tec\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tec-trends.de\/tec\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=6893"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.tec-trends.de\/tec\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6893\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":6896,"href":"https:\/\/www.tec-trends.de\/tec\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6893\/revisions\/6896"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tec-trends.de\/tec\/wp-json\/wp\/v2\/media\/6894"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.tec-trends.de\/tec\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=6893"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tec-trends.de\/tec\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=6893"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tec-trends.de\/tec\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=6893"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}